小暑
发布日期：2018-7-18 8:23:25 信息来源：本站原创
伏天养生牢记6件事
- 别贪凉
不要长时间在空调房里，以免身体出现不适。
大汗淋漓后不要冲凉水澡，免受风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷食时***好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间***好选择阳气***旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。
- 温心提示
小孩、孕妇及患者有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人更要少开空调
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伏天养生牢记6件事
不要长时间在空调房里，以免身体出现不适。
大汗淋漓后不要冲凉水澡，免受风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷食时***好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间***好选择阳气***旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。
小孩、孕妇及患者有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人更要少开空调
